TREND TALK: บริหารใจ-กาย ให้ห่างไกล Work Syndrome 9 พ.ย.นี้ ที่ BDMS Wellness Clinic

จากการเก็บสถิติด้วยระบบ Mental Health Check In ของภาครัฐ ตั้งแต่เดือน เมษายน 2564 เป็นต้นมา

พบว่าประชาชาชนในประเทศไทยมีความเสี่ยงสุขภาพจิตสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยมีตัวเลขสูงสุดที่เดือนสิงหาคม 

คือมี ภาวะเครียดสูง 45.5% เสี่ยงซึมเศร้า 51.5% เสี่ยงฆ่าตัวตาย 30.6 % และมีภาวะหมดไฟ 17.6% 

แน่นอนว่าในจำนวนนี้มีคนวัยทำงานรวมอยู่ด้วยเกินกว่า 90%

การดูแล สุขภาพใจ สุขภาพกาย ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้คนในยุคปัจจุบัน 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ White Collars ในองค์กรต่าง ๆ ซึ่งเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนพัฒนาประเทศ

ใน TMA  Trend Talk ครั้งที่ 5 – episode ส่งท้ายปี TMA จึงจับมือกับ BDMS Wellness Clinic 

นำเสนอเรื่องการดูแลใจและกายโดยตรง เพื่อให้ทุกท่านได้ บริหารใจ-กาย ให้ห่างไกล Work Syndrome

DATE     วันพฤหัสบดีที่ 9 พฤศจิกายน 2566

TIME     13.00 – 16.40 น.  

Venue   BDMS Wellness Clinic ถ.วิทยุ

กำหนดการ

13.00 – 13.15 น.                      ลงทะเบียน

13.15 – 13.20 น.                       เปิดงาน

13.20 – 14.20 น.                     การบรรยาย How-to บริหารสุขภาพใจในที่ทำงานด้วย CBT

                                                     โดย ผศ.นพ. ณัทธร พิทยรัตน์เสถียร

                                                     จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น และผู้เชี่ยวชาญด้าน Cognitive Behavioral Therapy

                                                     โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

• วิธีจัดการปัญหาสุขภาพจิตสำหรับคนยุคดิจิทัล:พฤติกรรมเสี่ยง  การจับสัญญาณปัญหา และการจัดการดูแลสุขภาพใจด้วยตนเองในเบื้องต้น
• แนวทางสำหรับองค์กรยุค New Normal : การสร้างสภาพแวดล้อม และระบบ Support ในที่ทำงานเพื่อสร้างเสริมสุขภาพใจ

14.20 – 15.30 น.                          การบรรยาย How-to ดูแลสุขภาพกายในไลฟ์สไตล์คนทำงาน

                                                         โดย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

                                                         บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก

                                                         การดูแลร่างกาย: อาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน และอากาศ

                                                         พร้อมกิจกรรม: การทำอาหารประจำวันให้ healthy & delicious กับนักโภชนาการ

                                                         เรียนรู้ท่าบริหารร่างกายสู้ออฟฟิศซินโดรมกับนักกายภาพบำบัด

15.30 – 15.40 น.                         การแนะนำ OOCA แพลทฟอร์มดูแลสุขภาพจิตออนไลน์

15.40 – 15.50 น.                         Q & A

15.50 – 16.00 น.                        จับรางวัลผู้โชคดี Wellness Package จาก BDMS Wellness Clinic

16.00– 16.10 น.                          Coffee Break

16.10 – 16.40 น.                         Exclusive Guided Tour ชม BDMS Wellness Clinic:

                                                         โดย  พญ.พิชชาพร ธนาพงศธร

                                                         ผู้ช่วยผู้อำนวยการ BWC และผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ

✍️ลงทะเบียนเข้าร่วมงานได้แล้ววันนี้                  

สิทธิประโยชน์สำหรับ TMA Members  ให้สิทธิ์สมาชิกประเภทองค์กรเข้าร่วมได้ 2 ท่านต่อองค์กร

(ที่นั่งมีจำกัด First Come, First Served)

>>Agenda<<

>>Book Now<<